Le cyclisme fait partie des activités sportives où l’équipement est tout aussi important que les conditions physiques du sportif. Choisir le bon vélo, être en pleine forme et bien entraîné ne suffit pas. Il vous sera difficile de réaliser de belles performances sans les bonnes chaussures pour vélo. Ceci est notamment le cas en VTT où vos chaussures doivent être en parfait accord avec les pédales du vélo. Votre confort conditionne également vos performances, à commencer par le confort des pieds. En somme, les chaussures pour vélo, votre confort et votre performance forment un trio interdépendant. Sportifun a préparé un guide d’achat afin que chaque cycliste, dont vous, trouve chaussure à son pied.
Quelles sont les meilleures chaussures de vélo ?
Le choix de votre prochaine paire de chaussures pour vélo ne doit se faire ni au hasard ni en se basant uniquement sur des critères esthétiques. En effet, votre choix va essentiellement dépendre de l’usage que vous allez en faire, mais également de votre budget. Pour vous aider à vous orienter sur un modèle précis, découvrez le comparatif Sportifun des 3 meilleures chaussures de vélo pas cher.
Pourquoi des chaussures pour faire du vélo ?
Pour améliorer votre performance
Le cyclisme est une activité sportive de plein air où chaque coup de pédale est essentiel pour avancer jusqu’au point d’arrivée. Le choix de ses chaussures est un point déterminant dans l’aboutissement d’une course de vélo, car ce sont vos pieds qui assurent la plus grande partie du travail tout au long du parcours.
De ce fait, il existe des modèles de chaussures adaptés à chaque type de pratique pour que chaque cycliste puisse pédaler aisément et accomplir de belles performances quelle que soit le type de surface.
Pour économiser votre énergie
Vos coups de pédale doivent être optimisés si vous voulez éviter de gaspiller votre énergie. En cyclisme, on parle de transfert de puissance. Ce dernier définit l’énergie déployée par vos jambes et envoyée aux pédales pour faire avancer le vélo.
Grâce à leurs semelles rigides, les chaussures pour vélo optimisent vos coups de pédale et vous permettent de ne pas gaspiller des efforts.
Pour prendre soin de vos pieds
La pratique du vélo nécessite de porter un certain type de chaussures car il s’agit d’un effort particulier. Vous ne pouvez pas porter des chaussures de running pour faire du vélo car les gestes, les effets et les enjeux ne sont pas les mêmes.
Il est essentiel de choisir des chaussures spéciales qui sont destinées uniquement à la course à vélo, parce qu’elles favorisent avant tout le confort des pieds. Ces chaussures assurent un bon maintien et évitent le glissement quelle que soit la position du cycliste.
Les chaussures pour vélo apportent l’aération, la souplesse et le serrage nécessaires pour préserver vos pieds et éviter les éventuelles blessures pendant le pédalage.
Les promos de chaussures pour vélo du moment
Comment choisir ses chaussures pour le vélo ?
La discipline
On distingue deux grands types de pratiques lorsqu’il est question de course à vélo : la course sur vélo de route et la course sur VTT. Bien qu’il existe des chaussures vélo polyvalentes, le plus judicieux est de choisir un modèle de chaussures précis qui s’adaptera à votre discipline.
Les meilleures chaussures de vélo sur route sont celles qui offrent à la fois un maximum de légèreté et de rigidité pour permettre au cycliste de pédaler efficacement sur une surface plate. Par contre, si vous roulez sur un terrain boueux où il y a plusieurs obstacles, des chaussures renforcées équipées de crampons sont de mise.
Le système de serrage
Qu’il s’agisse de chaussures de vélo de route pour femme, pour homme ou de chaussures pour VTT, vous avez le choix entre 3 systèmes de serrage.
On distingue le fameux serrage à lacets que l’on peut voir sur tous les modèles de baskets de ville, mais aussi sur la plupart des chaussures de vélo haut de gamme depuis quelques années.
Les fermetures à scratchs sont généralement les plus conseillées du fait qu’elles offrent un bon maintien du pied et qu’elles soient très pratiques côté resserrage.
Enfin, les modèles les plus innovants sont les souliers avec serrage micrométrique qui peut être réglé soit avec une sangle, soit avec une molette. Ce système permet un serrage très précis en fonction du pied et sera également facile à resserrer en roulant.
Le type de semelles
Le choix du type de semelles correspond généralement au niveau de pratique du coureur. Le cycliste occasionnel ou débutant n’aura pas forcément besoin d’une paire de chaussures disposant des mêmes caractéristiques techniques que ceux d’un cycliste régulier ou professionnel.
De ce fait, si vous faites du vélo occasionnellement pour le plaisir, préférez les chaussures aux semelles semi-rigides. Elles sont plus légères, confortables et permettent de marcher aisément d’autant plus qu’elles offrent plus de flexibilité.
En revanche, pour une utilisation intensive, misez sur des semelles rigides qui offrent une meilleure protection des pieds contre les chocs. Celles-ci permettront également un pédalage plus efficace surtout si elles s’accompagnent d’un serrage micrométrique.
Le revêtement
Les chaussures de vélo sont généralement fabriquées avec des cuirs synthétiques, du mesh ou du nylon pour favoriser la légèreté de ces derniers. Les souliers pour vélo se caractérisent ainsi par leur rigidité, comparée aux baskets ordinaires qui se moulent rapidement au pied.
Pour ce qui est de la semelle, le caoutchouc est très souvent utilisé pour fabriquer les meilleures chaussures de VTT All Mountain, pour le spinning ou encore pour le cyclotourisme et hybride.
Pour les coureurs de route, la semelle est souvent conçue en plastique ou en fibre de carbone pour apporter une rigidité plus accrue, permettant au cycliste de transmettre plus d’énergie à la pédale.
Le confort
Quel que soit votre niveau de pratique en cyclisme, que vous soyez débutant ou professionnel, il est primordial de ne pas négliger le confort de vos pieds.
Pensez ainsi à choisir un modèle qui maintien et protège efficacement vos pieds. En effet, la paire de chaussures de vélo de montage ou de route doit être parfaitement enveloppante. Elle doit réduire les frictions avec le pied afin d’éviter les ampoules.
Outre la taille, privilégiez également un modèle souple et aéré. Et pour faire face à la pluie et aux intempéries lors de votre sortie, munissez-vous de couvre-chaussures, dont le modèle et la matière de fabrication sont adaptés à la saison.
Quelles chaussures pour vélo de qualité choisir ?
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Différents modèles de chaussures pour le vélo
Les chaussures de route
Les chaussures de vélo de route se distinguent essentiellement par des semelles rigides sans adhérences ni crampons. Ils présentent également une tige aérée qui permet au pied de respirer facilement par temps chaud.
Pour ce type de discipline, la chaussure du coureur doit être fixée à une cale se trouvant sur la pédale. Il est donc important de bien choisir la paire compatible à votre modèle de pédale au moment de l’achat.
Et côté système de fermeture, le choix va dépendre de la préférence de chacun, à savoir que les trois options : boucles à cliquet, sangles velcro et les lacets BOA sont tout autant efficaces et pratiques les unes que les autres.
Les chaussures de triathlon
Presque semblables aux modèles de chaussures vélo route, les chaussures de triathlon sont fortement ventilées au niveau de la tige pour permettre un séchage rapide.
Toutefois, la grande différence est que celles-ci sont conçues pour pouvoir être retirées en toute facilité lors de la transition. Notez également qu’elles sont munies d’une doublure plus douce qui permet à l’utilisateur de les porter sans chaussettes s’il le souhaite.
Vous constaterez également que les chaussures de triathlon sont dotées d’un système de fixation à vis comme les modèles cités précédemment. Cependant, pour le système de fermeture, vous avez uniquement le choix entre les fermetures à sangle et celles à boucles au talon.
Les chaussures de VTT
Enfin, il y a les chaussures de VTT. Ce sont des modèles particuliers qui se distinguent facilement des chaussures de route et de triathlon.
Tout d’abord, vous remarquerez des crampons au niveau des semelles. Les crampons permettent au cycliste de bénéficier de plus d’adhérence au sol lorsqu’il aura besoin de marcher ou de courir sur un terrain boueux. A noter qu’ici les semelles offrent plus de flexibilité pour un confort optimal, sans pour autant négliger le transfert de puissance à la pédale.
Les chaussures de VTT sont également conçues avec un matériau résistant à l’eau comme le cuir synthétique. D’autres modèles sont même entièrement imperméables puisqu’il disposent d’une doublure en Gore tex étanche.
Quel est le prix des chaussures pour le vélo ?
La fourchette de prix est large lorsqu’il est question de chaussures de vélo.
Plusieurs critères entrent en jeu et font fluctuer les prix. La composition de la chaussure, le type de semelle extérieure ainsi que le système de serrage utilisé en font partie. Ainsi, vous comprendrez que plus le modèle est de qualité, avec des caractéristiques techniques très spécifiques, plus le tarif sera élevé.
Le prix peut alors évoluer à partir d’une cinquantaine d’euros à plus de 200 euros. Si vous débutez dans la pratique du vélo et que vous vous apprêtez à faire vos premières sorties, les chaussures haut de gamme ne sont pas obligatoires. Un modèle moyen de gamme sera idéal, et si votre budget est limité, vous pouvez même commencer par une paire entrée de gamme, à condition qu’elle soit bien confortable.
Comment entretenir ses chaussures ?
Le nettoyage
Vos chaussures de vélo doivent être bien entretenues si vous tenez à ce qu’elles durent et qu’elles continuent d’assurer votre confort et vos performances. Pour les nettoyer, procédez simplement à coup d’éponge humide avec de l’eau chaude sur l’extérieur des chaussures pour enlever la boue ou autres tâches. Pour ce qui est de l’intérieur des chaussures, vous pouvez vous servir de papier journal pour absorber l’humidité et les moisissures. Une fois le nettoyage terminé, déposez vos chaussures pour vélo dans une pièce à température ambiante.
Les gestes à éviter
Evitez impérativement de passer vos chaussures vélo course à la machine à laver, vous risqueriez de les abîmer. Il est également déconseillé d’utiliser du produit détergent ou une brosse métallique sur la partie extérieure afin d’éviter d’endommager l’esthétique de ces derniers. Enfin, n’exposez jamais vos chaussures à une forte température, au-dessus d’un feu ou près d’un radiateur pour les sécher rapidement. Cela pourrait les déformer et abîmer le cuir.
Les meilleures marques de chaussures pour vélo
Northwave, Mavic, Specialized, Giro, Giant, Scott et Nike font partie des meilleures marques. Les chaussures vélo de la marque Shimano reçoivent également de nombreux avis positifs, qu’il s’agisse de chaussure vélo pour l’indoor ou pour la route.
Si vous recherchez une marque italienne, Gaerne est une maison réputée qui fabrique des chaussures haut de gamme pour rouler sur route.
Les chaussures vélo hiver sont-elles indispensables ?
Si vous recherchez des chaussures vélo de montagne, les chaussures de vélo d’hiver représentent effectivement la solution idéale. Dans les autres cas, vous pouvez vous contenter de vos chaussures de vélo actuelles, accompagnées de sur chaussures imperméables. Cela ne sera pas aussi parfait que des chaussures vtt hiver, mais ce sera efficace.
Si votre budget est limité, vous pouvez acheter des chaussettes imperméables, que vous porterez avec vos chaussures de VTT. Attention cependant car ce type de chaussettes est particulièrement épais ; il ne faudrait pas que cela crée de l’inconfort à l’intérieur de vos chaussures.
Avantages et inconvénients des chaussures vélo sans cales
Les chaussures vélo pour pédale plate vous donnent plus de liberté, notamment pendant que vous roulez à des vitesses plus faibles ou vous lorsque vous souhaitez descendre du vélo.
En revanche, contrairement aux chaussures vélo à clip pour pédale automatique, les versions sans cale ne permettent pas une accroche optimale pendant le pédalage, les mouvements de pédalage sont moins efficaces et vos pieds risquent de glisser. Il faudra donc choisir ces modèles sans cale sur des parcours ne permettant pas de rouler à des vitesses régulières ou si le besoin de poser le pied au sol est trop fréquent (circulation en ville, arrêts réguliers au stop et feux rouges par exemple).
Comment bien choisir ses chaussures pour vélo ?
En plus des 5 critères de choix mentionnés plus haut, il faudra bien entendu choisir judicieusement la taille de vos chaussures. Les chaussures vélo pied large peuvent être de mise chez certains cyclistes. En effet, les chaussures de cyclistes ont la réputation d’être étroites. Si les professionnels n’ont généralement pas de problème car ils ont des pieds plus fins, un cycliste sur deux fait cependant face à ce problème de taille.
Il faut également noter qu’on distingue des chaussures vélo de route femme et des chaussures pour homme. Les modèles unisexes peuvent faire l’affaire mais si vous voulez être sûr que vos chaussures vous vont comme un gant, il vaudrait mieux opter pour un modèle précis.
Le design est un autre point à ne pas négliger. A l’heure actuelle, il existe des chaussures de vélo pour tous les styles ; que ce soit vintage, urbain ou minimaliste et moderne.
Il en est de même pour les couleurs. Il vous revient de voir si vous souhaitez miser sur la sobriété et la légèreté avec des chaussures blanches ou noires ; ou si vous préférez les couleurs plus vives pour plus de peps. Tout dépend de si vous souhaitez assortir vos chaussures à votre tenue de cycliste, à votre vélo ou si vous aimeriez tout simplement choisir votre couleur préférée.
Quelle pointure choisir pour des chaussures de vélo ?
Comme bon nombre de disciplines sportives, le cyclisme fait partie des sports sports dans lesquels de nombreux muscles sont sollicités. Dans ces conditions, il est important et même crucial que vous vous sentiez à l’aise, que ce soit sur votre vélo, dans vos vêtements ou vos chaussures. Que vous cherchiez à améliorer vos performances ou simplement à faire tourner le compteur de votre vélo lors de vos sorties journalières ou hebdomadaires, l’objectif reste toujours d’éviter que chaque session ne se transforme en véritable supplice pour vos articulations, votre dos ou vos orteils. C’est justement pour cela que Sportifun ne peut que vous conseiller de choisir des Chaussures vélo route ou montagne adaptées à la forme de votre pied et particulièrement bien ajustées à sa taille. Si vous n’avez pas le budget pour vous offrir des semelles thermo-formées, alors il peut être judicieux de se tourner vers des marques proposant des formes plus ou moins larges ou affinées en fonction de la morphologie de votre pied et de votre voute plantaire.
Dernier conseil Sportifun.net : faites toujours bien attention à ce que la paire de chaussures que vous allez choisir ne soit ni trop grande, ni trop petite. On pense, souvent à tort, que des chaussures automatiques de cyclisme doivent être grandes plutôt que trop petites mais c’est faux. Au contraire : l’idéal serait que votre doigt rentre en forçant entre l’arrière de la chaussure et l’arrière du talon. Cela vous garantira d’avoir une pointure parfaitement adaptée à votre pied et vous évitera tous les frottements désagréables lors de vos roulages. Les ampoules ne seront alors qu’un vieux souvenir et vous pourrez profiter à fond de vos sorties vélo en club ou entre amis.